体幹をしっかりとさせる
2017/12/11 ブログ
最近、大人向けの「体幹トレーニング」の本を多く書店で見かけるようになりました。 よく「体幹」とは聞きますが、実際それがどこの部分をさすのかをぼんやりとしか理解していない方が多いのではないかと思います。 先日、子どもの運動 …
2017/12/11 ブログ
最近、大人向けの「体幹トレーニング」の本を多く書店で見かけるようになりました。 よく「体幹」とは聞きますが、実際それがどこの部分をさすのかをぼんやりとしか理解していない方が多いのではないかと思います。 先日、子どもの運動 …