先日、お子様のいる家庭で困っている事ランキングを見ました。
1位は運動不足でした。
普段は幼稚園、保育園、小学校に行くだけで必要最低限の運動をしていると思いますが、それすらもままならない状況です。
そんな時には家庭で簡単に出来るラジオ体操をしてみましょう。
体を伸ばす、しゃがむ、反る、ひねる動きが沢山含まれており、大人の運動不足にもとても良いと思います。
お子様と一緒に体を動かしましょう。
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