私も自分自身がテレビ好きである事から、自宅にいる時にはBGMの様にテレビが長い間ついていました。
荒関式のDVDを見て、まず一番に心がけた事は「テレビを消す」という事でした。
テレビに子守をしてもらっていた訳ではありませんが、いざ実施してみると、テレビの音がないだけで、子どもと向き合おうというスイッチが入ったように感じたのです。
そして、現在も継続しています。
知育や運動をしている時には勿論消しますが、時間を決めて消すようにしていきました。
何か音が欲しいと思う時には、心が癒されるような音楽をかけたり、お子様が好きな音楽をかけたりするのもいいと思います。
まずは、テレビをつけずに過ごす時間を増やしていきましょう!!