個別レッスンに来られるお子様の中には、知育玩具で遊ぶもののすぐに飽きて動き回るお子様も多々いらっしゃいます。
多動は、呼吸の浅さによって起こります。
呼吸が浅い事により脳までしっかりと酸素がいかない為、動き回る事で呼吸を深めようとする必要に迫られての行動です。
私も昔、息子が何故こんなにも動き回っているのかと思っていました。
ですが、それは呼吸の浅さの為だと知ってからは、呼吸が深くなるような運動や方法を取り入れ、少しずつ椅子に座っている時間が増えていった事を覚えています。
私たち大人もそうですが、意識をしなければなかなか深い呼吸は出来ません。
そして、呼吸の浅さが姿勢にも関わって来るとも言われています。
まずはお子様と一緒に深呼吸から始めていきましょう!!